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10 consigli per migliorare la fertilità

Posted on by Audrey Mackenzie

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La pianificazione familiare è entrata in una nuova fase: ora è possibile fornire ai tuoi ormoni e alle tue uova un futuro tale che non ti impediranno di dare alla luce un bambino senza problemi in 5-10 anni. Ecco cosa devi sapere sulla fertilità per le donne di tutte le età.

Il numero di donne sotto i 34 anni che hanno difficoltà a concepire oa partorire è raddoppiato negli ultimi anni. Pertanto, è diventato di moda pianificare la maternità in anticipo, con cinque o anche dieci anni di anticipo. Perché correre il rischio? Inoltre, i centri e gli specialisti che determineranno quanto sei vero (cioè sono in grado di concepire e sopportare) e ti aiuteranno ad estendere il tuo periodo fertile, molto non è più necessario per questo, come prima, andare all’estero.

Fai un test di ovulazione

L’età è il principale fattore che influenza la fertilità. Il periodo di concepimento ottimale per la maggior parte delle donne è tra i 23 ei 31 anni. Quindi la fertilità inizia a diminuire di circa il 3% all’anno e 10 anni prima dell’inizio della menopausa diventa problematico concepire naturalmente. È impossibile calcolare l’inizio del tempo X, ma è necessario concentrarsi sul numero 41 (per le donne russe, la menopausa inizia in media a 51 anni) e già a 35 anni, tenere sotto controllo l’ovulazione. Puoi controllare da solo se il tuo corpo produce un uovo in ogni ciclo, acquistando un test di ovulazione a casa in una farmacia (Frautest, Ovuplan, ClearBlue o qualsiasi altra marca). Devi testare 3-4 mesi di seguito per 5 giorni a metà del ciclo. Un risultato negativo è un motivo per una visita dal medico e ulteriori ricerche.

Congela l’uovo

La crioconservazione di un uovo è finora un servizio raro (la conservazione costa circa 17.000 rubli. all’anno), ma dopo 12 anni – la durata di conservazione di un uovo congelato – tutto ripagherà. Se decidi, contatta la clinica dove fanno la fecondazione in vitro. Innanzitutto, dovrai superare i test standard per le infezioni e sottoporti a un esame da un ginecologo. La fase successiva è un ciclo di due settimane di iniezioni di ormoni follicolo-stimolanti, che iniziano il secondo giorno del ciclo. Pertanto, il tuo corpo sarà costretto a produrre un record di dieci alla volta invece di una o due uova. Per non prendere più soldi da te. Subito dopo lo sbrinamento, solo tre o quattro funzioneranno. Quando il materiale matura, verrà rimosso (la procedura viene eseguita in anestesia generale) e conservato per un anno dall’inizio. Il contratto con la clinica dove sono conservati gli ovuli deve essere rinnovato ogni anno e fatto just in time – per il bene della sicurezza dei futuri bambini.

Ottieni il peso giusto

La vita è necessaria non solo per attirare un padre-produttore di qualità. La mancanza e l’eccesso di grasso corporeo possono causare uno squilibrio ormonale. Di conseguenza, nelle ragazze troppo grandi o troppo magre, la produzione di uova da parte delle ovaie viene interrotta. Fortunatamente, non per sempre, ma solo fino a quando il peso non tornerà alla normalità. Per la sua (norma) definizione, il sociologo e statistico belga Adolf Quetelet ha inventato il BMI – indice di massa corporea. Per calcolarlo, devi dividere la tua massa (in chilogrammi) in un quadrato di crescita (in metri). Si ritiene che il BMI di una potenziale madre dovrebbe oscillare tra 20 e 25 unità. Andare oltre questi limiti è già un rischio. Recentemente, nei Paesi Bassi è stato condotto uno studio che ha mostrato che per ogni unità sopra i 29 anni, la fertilità diminuisce del 4%.

Ritiro dal grande sport

L’attività fisica è benefica. Ma solo entro limiti ragionevoli. I medici americani hanno stabilito degli standard per le donne che stanno per concepire presto: non corrono più di 10-12 km a settimana e non fanno più di un’ora al giorno in palestra. Perché chi pedala troppo su una cyclette può perdere il ciclo mestruale o interrompere l’ovulazione. Ciò è dovuto principalmente alla perdita di tessuto adiposo, che è ciò per cui di solito ci sforziamo. Tuttavia, il grasso è anche una fonte e un deposito di ormoni sessuali femminili: gli estrogeni. Pertanto, in caso di guasti nel ciclo, è necessario interrompere immediatamente l’allenamento.

Non bere caffè e smettere di fumare

Tutti quelli che fumano sanno che fa male. Ma il fatto che le sostanze chimiche che si accumulano nel corpo di un fumatore interrompano il livello di estradiolo – il principale ormone steroideo estrogeno – poche persone lo sanno. Per ritardare l’inizio della menopausa e aumentare la fertilità del 30%, basta smettere di fumare. A proposito, la tua impresa ridurrà il rischio di aborto spontaneo in caso di gravidanza. Il caffè (così come i prodotti contenenti caffeina) non può essere abbandonato per sempre. Basta ridurre la dose a una tazza al giorno.

Cambiare la dieta

Il libro The Fertility Diet è stato recentemente pubblicato negli Stati Uniti. Contiene dati interessanti. Ad esempio, che i dolci, le patate, il pane bianco e altri cibi ricchi di “carboidrati veloci” interferiscono con l’ovulazione, mentre i “carboidrati lenti” e i cibi ricchi di ferro, al contrario, aiutano a concepire. Inoltre, per coloro che prima o poi intendono diventare madre, si consiglia di mangiare più latticini, con il più alto contenuto di grassi possibile. Aumenterà il livello degli ormoni femminili estrogeni. Per quanto riguarda le vitamine, presta particolare attenzione all’acido folico (vitamina B6) – aumenta le possibilità. Quando si pianifica una gravidanza, è consigliabile iniziare l’assunzione di acido folico e vitamina C (nella prima fase del ciclo) e vitamine A ed E (nella seconda fase) con circa sei mesi di anticipo.

Scegli un contraccettivo

La ricezione di contraccettivi ormonali orali non danneggia la fertilità. Al contrario, quando le pillole sono scelte correttamente, puoi regolare lo sfondo ormonale. Quello che ti serve – per ridurre il livello di androgeni o aumentare il livello di estrogeni – mostrerà un esame del sangue per gli ormoni. Dovrà essere preso due volte – in entrambe le fasi del ciclo. Successivamente, il medico prescriverà un contraccettivo orale adatto o, se ci sono controindicazioni, sconsiglia l’assunzione.

Fai un’ecografia

Guarda la tua salute. Alcune malattie delle donne si fanno sentire con dolori al basso ventre e nella parte bassa della schiena, irregolarità mestruali. Altri, come la sindrome dell’ovaio policistico (PCOS) o l’endometriosi, possono mimetizzarsi. O anche asintomaticamente si nascondono nel corpo, distruggendo lentamente la salute riproduttiva. Ma se visiti un ginecologo ogni sei mesi e fai un’ecografia degli organi pelvici, qualsiasi malattia può essere contratta in una fase iniziale

Non abortire

L’aborto in sé non è pericoloso e non rende impossibile dare alla luce un bambino sano in futuro. Pericolose complicazioni dopo. Questo è, prima di tutto, un grave fallimento ormonale, indipendentemente dal fatto che si tratti di un aborto medico o meccanico. Nel secondo caso, c’è un’alta probabilità di lesioni che possono provocare endometrite – infiammazione della mucosa uterina. Prenditi molto tempo per riprenderti da un aborto o usa contraccettivi affidabili? La scelta è ovvia.

Proteggere un uomo

Teoricamente può diventare padre anche dopo i 70 anni, ma nella metà dei casi non è possibile concepire un figlio proprio per sua colpa – a causa di una diminuzione del numero di spermatozoi mobili. Per evitare che ciò accada, è sufficiente che segua due semplici regole: non pizzicare o riscaldare l’area dello scroto. Certo, è improbabile che tu riesca a persuadere un uomo a rinunciare all’auto e a passare da un lavoro sedentario in ufficio a un sano e duro lavoro fisico. Ma potrebbe smettere di tenere il laptop in grembo per lunghi periodi di tempo, dormire nelle vasche idromassaggio e nelle saune, indossare mutande attillate e andare in bicicletta con un sedile scomodo. E il sesso, a proposito, alcuni avrebbero potuto essere fidanzati più spesso 2-3 volte a settimana. Al fine di migliorare la qualità dello sperma.

Tutto è nella mia testa!

La direttrice scientifica dell’Istituto di Psicologia Perinatale e Riproduttiva, la professoressa Galina Filippova, ha spiegato perché i problemi con il concepimento sono spesso associati alla salute mentale e cosa fare al riguardo.

Come il cervello influenza la nostra capacità di rimanere incinta?

Credimi, ha un ruolo chiave! Devi davvero volere un bambino. Voglio dire che la motivazione deve essere così forte che la tua voglia di partorire deve essere accolta da te dentro di te. Molte donne sono sorprese: voglio davvero diventare mamma, voglio consapevolmente! Ma non capiscono che dentro possono avere una forte resistenza inconscia. Nell’emisfero sinistro, tutti i mammiferi hanno una parte del cervello chiamata “maternità dominante”, è responsabile dell’organizzazione del nostro comportamento legato alla nascita dei bambini. E nell’emisfero destro c’è un altro centro importante: si chiama “ansia dominante”. Se per qualche motivo è in uno stato eccitato, può sopprimere il “dominante della maternità” e, di conseguenza, la capacità di concepire. Cioè, il tuo stesso cervello – a tua insaputa – invia segnali al corpo: non rimanere incinta, ora è pericoloso! Se ciò accade per molto tempo, possono iniziare i cambiamenti funzionali negli organi interni: l’ovulazione si interrompe, l’equilibrio ormonale sarà disturbato, ecc.P.

In quali casi è attivato il “dominante dell’ansia”?

La causa può essere qualsiasi problema irrisolto a cui stai reagendo. Il tuo ambiente sociale conta molto. Ad esempio, se hai un rapporto teso con tua suocera, tua madre o tuo marito, o hai paura (anche inconsciamente) che la nascita di un figlio limiti la tua libertà personale, allora l’ansia dominante sarà costantemente eccitato e sarà difficile per te rimanere incinta. Nella mia pratica, ci sono spesso coppie che hanno scandali proprio durante il periodo dell’ovulazione, come un orologio! – e, di conseguenza, evitano l’intimità in questi giorni. Forse sperimentano inconsciamente l’ansia, non vogliono un figlio, anche se loro stessi lo negano. A proposito, anche gli uomini hanno un’ansia dominante: può sopprimere l’attività dello sperma con lo stesso successo della funzione ovarica nelle donne. Ho avuto un paziente a cui mia madre diceva sempre durante l’infanzia: “Ho avuto 20 aborti prima di te, ma ti ho lasciato, idiota, così ora mi rovini la vita!» Egli, di conseguenza, aveva un “blocco” per la nascita dei propri figli.

Ma ci sono donne che rimangono incinte “dal vento”..

Non hanno una paura subconscia della nascita dei bambini o, ad esempio, quell’iperalizzazione che è caratteristica di molte donne moderne di successo che hanno difficoltà a concepimento. Chi rimane incinta “dal vento”, per un motivo o per l’altro, non ha paura che il bambino impedisca loro di vivere.

Come rimuovere questi blocchi?

Spesso, la gravidanza si verifica quando lasciamo andare il problema, smettiamo di stressarci e di stressare il nostro partner. Molte donne a cui è stata diagnosticata l’infertilità decidono di adottare un bambino e poi rimangono inaspettatamente incinte, a volte già in fase di adozione. Ciò accade perché o smettono di provare stress – torturando se stessi e i loro mariti per concepire a tutti i costi – o semplicemente assumono internamente una posizione genitoriale. E poi tutto si risolve! In generale, è importante per una donna realizzare le sue paure e scoprire: il bambino la aiuterà o interferirà con lei. Molti temono che quest’ultimo accada, senza una buona ragione.

Come aiuti le donne?

Con ogni individuo, studiamo la storia familiare – in particolare, quale immagine di madre porta in sé una donna (di norma, viene copiata dalla propria madre e, se è negativa, può anche prevenire la gravidanza), ma di solito andiamo più a fondo e osserviamo almeno 3-4 generazioni di scenari familiari. Naturalmente, analizziamo anche la tua attuale situazione di vita: al lavoro, con il tuo uomo, i tuoi genitori, ecc.P. Di conseguenza, scopriamo il tuo “piano subconscio” – dopotutto, molto spesso tu stesso sai perfettamente quando puoi “permettere” a te stesso di rimanere incinta. Di conseguenza, stiamo sviluppando il tuo “piano di maternità” personale.

15 cose inaspettate che eccitano gli uomini

Posted on by Audrey Mackenzie

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Siamo tutti abituati a credere che i principali stimolanti per l’uomo siano l’intimo di pizzo perfetto e le forme impeccabili. O forse ci sbagliamo catastroficamente?

sorsi mattutini

Gli uomini, in generale, sono noti per apprezzare una donna “accogliente”. Cioè, ovviamente, una definizione sugli stiletti alti e persino in una gonna corta, non lascerà nessuno indifferente, ma a casa, “Hicks” mattutino, in un pigiama (in un Pegnoir Frank non funzionerà troppo attivamente) eccitante) Meglio ogni spogliarello. In primo luogo, perché quando ti svegli, sembri ancora più indifeso alla tua amata, e in secondo luogo, perché gli appartieni completamente e incondizionatamente in questo momento, e cosa potrebbe esserci di più bello del sentimento di completo possesso? Quindi, se vuoi che la tua mattina inizi non con il caffè, allungati.

La rabbia

Ad essere onesti, non esiste ancora una spiegazione scientifica che possa aiutare a capire perché agli uomini piacciono così tanto le donne arrabbiate. Ma, tuttavia, agli uomini piacciono le donne con rabbia e questo è un dato di fatto. Sicuramente ognuno di noi ha sentito la frase “sei così bella quando sei arrabbiato” almeno una volta nella vita. Ci sembra che l’uomo messo alle strette ci calmerà in un modo così assurdo, beh, o ci farà incazzare ancora di più, ma intanto ti ammira davvero. Bene, il sesso violento come riconciliazione è un’ottima opzione.

Capelli selvaggi

Lo stesso schema funziona qui come sorseggiando in pigiama. Sei accogliente, familiare, senza styling, senza cosmetici (ne parleremo separatamente). Puoi passare tutto il tempo per lo stile, acquistato con ferro arricciacapelli, stiratura e pinza, ma il fatto rimane: non ti vuole affatto grazie al tuo stile perfetto. Forse il segreto è che gli piaci, non i tuoi ricci impeccabili?

senza trucco

Gli scienziati hanno calcolato che in tutta la sua vita una donna russa media spende circa 1.000.000 di rubli in cosmetici. Senti la portata? Tuttavia, la presenza di cosmetici sul viso di una donna lascia molti uomini completamente indifferenti e ad alcuni rappresentanti del sesso più forte non piace affatto quando una donna si trucca. Nonostante la battuta comune nei circoli femminili sul trucco naturale, che richiede molto più tempo e, notevolmente, denaro rispetto al semplice e, di conseguenza, volgare, i nostri uomini preferiscono ancora la naturalezza nella sua forma più pura. Inoltre, non dimenticare che i rappresentanti della forte metà dell’umanità adorano baciare, ma combattere il rossetto e la crema tonale non è un compito per debole. Quindi, quando applichi il trucco, ricorda che non solo può attirare l’attenzione maschile, ma anche allontanare un uomo da te con una comunicazione più stretta.

Camicie a quadri

Cosa potrebbe esserci di più sexy di una ragazza che indossa una camicia a quadri, indipendentemente dal fatto che indossi un corpo nudo o una maglietta (anche se, forse, è ancora meglio su un corpo nudo). Agli occhi di un uomo diventi subito una specie di teppista che non è contrario agli esperimenti più audaci a letto. Ma non esagerare, di tanto in tanto la gabbia deve essere cambiata con qualcos’altro, altrimenti diventerà un’abitudine e l’abitudine non è più sexy.

Ragazza con uno strumento musicale

Quale strumento suona una donna non fa assolutamente differenza, ma lo fanno, secondo il sesso opposto, cento volte più hot di qualsiasi musicista professionista. E se sei anche il proprietario del talento vocale … Non un solo intenditore di bellezza può resisterti. Tuttavia, nel caso in cui la musica non fa per te, impara a battere il ritmo sull’asse. Funziona anche questo.

pancia piccola

Nonostante il fatto che gli inserzionisti ci convincano della necessità di avere una figura ideale e addominali con i cubi, gli uomini terreni la pensano diversamente. Con una donna esteriore ideale, lo stesso problema di un bell’uomo, sorgono contemporaneamente diverse domande, la principale delle quali è: “Cosa fare con questo?» Mettere su uno scaffale? ammirare? Spazzolare via la polvere di tanto in tanto? O forse investire milioni per mantenere un aspetto impeccabile? Assolutamente incomprensibile. E, alla fine, chi cucinerà le frittelle e cucinerà il borsch? I nostri protettori preferiscono le donne morbide, quindi un bel pancione su cui puoi sdraiarti come un cuscino sembra molto naturale, il che eccita senza dubbio gli uomini. Inoltre, quando una figura femminile non è l’ideale, un uomo sullo sfondo di lei è più calmo riguardo ai suoi difetti corporei, senza coltivare complessi su questo.

rughe

Ognuno di noi cade in una grave disperazione alla comparsa delle prime “ragnatele” intorno agli occhi. Per noi le rughe sono il primo passo verso l’inevitabile. I nostri cari, invece, la pensano diversamente. No, certo, non vale la pena trasformarsi in uno Shar Pei, ma molti uomini trovano le piccole “reti” molto sexy, perché dicono di avere di fronte una donna matura ed esperta, anche sessualmente, che li eccita. Inoltre, come sai, le rughe del viso pronunciate intorno agli occhi e nella regione nasolabiale compaiono spesso quando una donna ride molto. Mentre una donna che è triste ed esausta per la continua depressione non è necessaria a nessuno. Un uomo stesso può riflettere perfettamente perché ha bisogno di qualcun altro da caricare?

seno piccolo

Contrariamente alla credenza popolare, non tutti gli uomini sognano che il proprio partner abbia un seno di taglia cinque. Anche il 4° è troppo grande. La maggior parte dei rappresentanti del sesso più forte considera fondamentale non la dimensione del seno, ma la sua forma ed elasticità. E questi parametri sono più spesso all’altezza dei proprietari di un piccolo busto. Dopotutto, i seni piccoli sono leggeri e spesso hanno un aspetto attraente e tonico, si abbassano meno e mantengono la loro forma più a lungo.

Un buon appetito

Purtroppo, recentemente tutte le donne sono completamente appassionate di diete e di uno stile di vita sano. Bene, è vero, gli uomini non sono accesi. Certo, nessuno ti offre di mangiare un mammut in una sola volta, ma anche masticare in modo deprimente una foglia di cavolo durante la data non è l’opzione migliore. Alla fine, la maggior parte degli uomini ha bisogno di una bellezza terrena, non di una ninfa della foresta. Se una donna ha un buon appetito sano e non è timida nello scegliere l’alcol, allora questo parla della sua forza e sicurezza interiore e che non le importa cosa penseranno gli altri di lei. Inoltre, provando vari piatti e non rifiutando varie bevande alcoliche, una donna fa un segnale non verbale a un uomo che non ha il coraggio di andare a letto.

Occhiali per i quali molti di noi hanno guadagnato il titolo di fori e “secchioni” in età adulta nella scuola. Dietro di loro, una donna sembra fragile e indifesa (a meno che, ovviamente, nel tentativo di vedere qualcosa da lontano non si strizzi gli occhi come un sicario assoldato con un fucile), o viceversa – sicura e indipendente – entrambi risvegliano il fantasia sessuale degli uomini.

Voce bassa

In primo luogo, la voce stridula infastidisce tutti, perché, per favore, chi può sopportare con fermezza quasi un’ecografia, e anche per tutta la sera? Ma la voce bassa e persino leggermente roca della ragazza che gli uomini trovano incredibilmente sexy. A proposito, sussurrarti ogni sorta di franchezza nell’orecchio con una voce del genere è la migliore ricetta per la seduzione. Inoltre, c’è la possibilità che anche se ti trovi ancora “isterico” nella vita familiare, il tuo prescelto non scoppi i timpani al primo scandalo.

Macchie bianche su corpo abbronzato

Nonostante il fatto che la presenza di segni di mutandine e reggiseno ti faccia sembrare diverso dalla bellezza perfetta dalla copertina di una rivista patinata, agli uomini, tuttavia, piace molto. Perché? È molto semplice: in combinazione con le zone abbronzate della pelle, i bianchi sembrano ancora più nudi.

Gonne lunghe

Con le gonne lunghe, tutto è semplice: sotto di loro si nasconde un segreto, ma nel frattempo madri e nonne ci hanno insegnato fin dall’infanzia che non è affatto necessario mostrare tutto in una volta. Fabbri e gonne così volanti ai talloni, perché sotto di loro, secondo il sesso opposto, può essere nascosto da qualcosa di soprannaturale e incredibilmente attraente, anche se la tua amata ti ha ripetutamente visto “tutto”.

Piedi nudi

Ai vecchi tempi, quando le ragazze non potevano nemmeno sognare l’emancipazione moderna, i piedi nudi erano considerati un accenno di nudità (dopotutto, questo significava che una donna non aveva calze), che, ovviamente, non poteva lasciare indifferente nessun uomo.

Foto: Getty Images

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Il profumo dell’amore

Posted on by Audrey Mackenzie

Ci sono fragranze sessuali? Quelli che possono accendere una passione seria e far impazzire qualsiasi uomo? Dona amore, gira la testa, porta via la pace? Sì e no, dice Maria TARANENKO, che sostiene che non è la fragranza a rendere sexy una donna, ma una fragranza femminile.

Ci sono fragranze sessuali? Quelli che possono accendere una passione seria e far impazzire qualsiasi uomo? Dona amore, gira la testa, porta via la pace? Sì e no, dice Maria TARANENKO, che sostiene che non è la fragranza a rendere sexy una donna, ma una fragranza femminile.

Il sogno di avere il profumo più erotico è forte quanto il desiderio di ottenere la crema dell’eterna giovinezza e l’elisir per dimagrire istantaneamente. Non è un segreto che il profumo sia uno degli attributi principali della seduzione. Prolunga un’immagine indimenticabile nel tempo e nello spazio. E sebbene, rispetto agli animali, i nostri nasi siano assolutamente inutili, poiché non riescono a distinguere nemmeno un centesimo di odori, abbiamo imparato a sopperire a questa mancanza con l’aiuto della profumeria. Il profumo è diventato non solo un intrattenimento per il nostro pigro senso dell’olfatto, ma anche uno dei modi di civetteria. A differenza di occhi e orecchie, che forniscono informazioni solo sul presente, i nasi maschili sono in grado di cogliere note emozionanti nell’aria per molto tempo. E se questo estro è presente ad ogni incontro, si fonde con l’immagine, diventandone parte. In altre parole, non sono i profumi a rendere sexy una donna, ma una donna: i profumi. Ricordo che una volta che il mio compagno di classe disse: “Mi sono innamorato dell’odore del veleno, quando ho preso questo odore dal cuscino la sera e ho ricordato la follia dell’ultima notte …” L’aroma non può essere erotico in sé. Si limita a incorniciare ed enfatizzare l’attrattiva di chi lo indossa.

Deludenti aderenti alla teoria dei feromoni: molecole profumate che presumibilmente causano l’eccitazione sessuale. Avendo dimostrato la presenza e, soprattutto, l’efficacia di queste sostanze negli animali, gli scienziati non hanno potuto confermare questa teoria per l’uomo. Sì, certo, nei nostri nasi sono stati trovati i resti dell’organo vomeronasale responsabile della percezione dei feromoni negli animali. Ma, ahimè, la sua attività nelle persone non è stata ancora dimostrata. La presenza non significa efficacia (non agitiamo il cordone, sebbene questo sia il rudimento della coda). La maggior parte delle fragranze che un tempo erano l’epitome della sessualità oggi fanno sorridere molti. Se segui la teoria dei feromoni, i parfumi sexy dovrebbero invariabilmente, tempo e moda, eccitare, sedurlo, eseguirlo … ma in realtà, a Retrosapachi piace coloro che sono associati a giovani incuranti, amore ardente e ricordi romantici.

Ma esistono ancora note erotiche. L’estetica è estranea alla passione umana e soprattutto siamo eccitati dagli odori più primitivi: animali e commestibili. Nella loro forma pura, stanno tagliando (il primo ricordo delle cellule zoo non pulite, quest’ultima – sul bazar orientale). Ma chi sta parlando di rettitudine. Una dose omeopatica è sufficiente perché il nostro subconscio inizi una cascata di reazioni. Una scarsa concentrazione di note sexy nel contesto del profumo si fonde organicamente con l’odore corporeo, aumentando l’erotismo. Ma se l’efficacia degli odori animali sulla libido è abbastanza logica, perché gli uomini sono così eccitati dalle note culinarie?? Questa domanda non va posta ai profumieri, ma all’evoluzione. Quando una persona ha iniziato a camminare su due gambe, la visione ha preso il primo posto nella conoscenza del mondo. E l’olfatto mirava a procurarsi il cibo. Poco è cambiato da allora. E reagiamo ancora acutamente agli aromi alimentari. Descriviamo persino i profumi in termini di gusto: odore dolce, amaro e salmastro. Quindi attraverso lo stomaco passa non solo il cuore maschile, ma anche il naso. Di recente, prima di un appuntamento, mi sono tuffato nella dolce nuvola di un nuovo capolavoro di Guerlain: Gourman Coquin del trio di raccolta Elixir Charnel. Questa fragranza ha l’odore della migliore pasticceria parigina. A cena, il mio amico, tra l’altro, sostenitore di uno stile di vita sano e oppositore dei dessert, ha improvvisamente ordinato diverse torte. “Hai un odore così appetitoso che i resti della mia forza di volontà sono evaporati”, ha ammesso. E, come si è scoperto, non si trattava solo di dessert.

Quali sono le note che incitano la passione? L’elenco degli erotomani dei profumi è guidato da odori sensuali-carnali. L’autorità indiscutibile tra loro è il muschio. Sottolinea abilmente e valorizza l’odore della pelle, agendo sull’olfatto maschile allo stesso modo della biancheria intima di pizzo sulla vista. Il muschio è seguito dall’ambra sensuale, dal cumino speziato e dall’olio di zibetto animale, che ricorda il profumo del corpo umano. Nella stessa lista ci sono il patchouli, che dona mistero, e la mirra, che porta l’astringenza. Uno dei miei colleghi non si separa da White Patchouli, Tom Ford, sostenendo che nessun odore ha avuto un tale effetto sugli uomini intorno a lei. Non puoi discutere con lei: l’aroma è vertiginoso. Come, però, e tutte le creazioni aromatiche di Tom Ford.

Gli appetiti sessuali saranno stimolati dalle spezie: vaniglia, chiodi di garofano, zenzero, cannella. Non c’è da stupirsi che in Oriente siano tradizionalmente sparsi intorno al letto matrimoniale. La situazione è più complicata con i fiori. C’è molta tenerezza e innocenza nelle loro note, ma non abbastanza erotismo. Per rendere il bouquet celeste più sexy, è integrato con componenti collaudati: rosa – patchouli, viola – legno di sandalo, ecc. d. Tra i fiori più sensuali ci sono il fiore d’arancio, la tuberosa, la gardenia e il gelsomino. Sono uniti da un segreto comune: l’indolo, la componente più carnale degli odori vegetali. Ma, ancora una volta, la fragranza stessa non ha un potere sessuale speciale. Tutto dipende da chi lo indossa. Così come da colui che inala.

A differenza dell’amore, l’olfatto è un sentimento completamente terreno, studiato e scomposto in componenti. L’olfatto è solo un fenomeno dell’incontro di molecole volatili con le proteine ​​delle cellule olfattive del naso. Il contatto tra di loro genera una serie di reazioni, che finiscono (o meno) nell’eccitazione di certe emozioni… e organi. Qui tutto è individuale! Trecentoquarantotto geni sono responsabili del funzionamento delle cellule olfattive. Non c’è da stupirsi che tutti reagiscano in modo diverso agli odori. Lo stesso patchouli può sia girare la testa che causare rifiuto. Pertanto, gli aromapsicologi non raccomandano l’uso di mono-odori a scopo di seduzione. Più sarà complicato il cocktail, più è probabile che possa iniziare il senso del prescelto. A molte persone piace mescolare diversi profumi, creando il proprio mix unico, a cui non è realistico resistere. Ma la cosa principale, dicono tutti gli stessi psicologi, è che ti piace l’odore. Qualsiasi disagio relativo al profumo è inaccettabile. E lascia che i tuoi amici considerino alcuni profumi supersessuali, se ti senti male per loro – saluta immediatamente. Il proprio senso dell’olfatto non si sbaglia: se l’odore si armonizza con l’aroma della pelle e migliora la sessualità, ti sentirai a tuo agio in esso. In caso contrario, il corpo vorrà separarsene. Dopotutto, siamo creati dalla natura per riprodurci. E tutto ciò che impedisce l’attrazione del sesso opposto, il nostro corpo rifiuta di riflesso.

In ogni momento, le fragranze sono state uno dei principali attributi erotici. Non c’è da stupirsi che i greci attribuissero l’origine degli spiriti ad Afrodite, la dea dell’amore. La biblica Ester si lusingò per un anno con la mirra per sedurre il re degli Assiri. Anche gli esperimenti sui profumi di Cleopatra sono passati alla storia, permettendole di stregare tutti gli uomini, fino a Giulio Cesare. Qual è stato il costo di una delle sue apparizioni ad Antonio su una nave dalle vele profumate. Secoli dopo, gli alchimisti Nostradamus e Cornelius Agrippa crearono fragranze che presumibilmente diano origine all’amore. Includevano muschio, gomma, ambra, rosa e… il sangue degli uccelli! Si credeva che attirasse lo spirito umano, costituito da vapore sanguigno.

Da allora, abbiamo sognato una fragranza d’amore, riponendo le nostre speranze in ogni novità che ci piace. Intanto, in alcuni luoghi, la profumeria non è ancora in onore. Gli eschimesi, ad esempio, riconoscono solo gli odori del corpo umano: capelli, sudore, urina. Per loro è sinonimo di sicurezza e socialità. I residenti del nord della Guinea imbrattano diligentemente il corpo con lardo rancido, il cui odore specifico simboleggia prosperità e fertilità. Tuttavia, la maggior parte delle persone eccita aromi più piacevoli. Quindi, prima di un appuntamento, i residenti di una delle isole dell’Oceania si ungono i capelli con olio di fiori, latte di cocco e fanno bagni profumati con l’infuso della corteccia degli alberi locali. E inoltre bevono un elisir speciale che ti permette di “profumare bene dall’interno”. Il rito magico funziona perfettamente e viene tramandato di madre in figlia insieme a ricette per piatti locali e pozioni medicinali. In Niger, secondo un antico rituale, la sposa viene imbrattata con uno speciale olio profumato per una settimana prima del matrimonio. Inoltre, dovrebbe essere preparato da una donna felicemente sposata, che sussurra una cospirazione speciale prima di strofinare.

In generale, scegliere una fragranza sexy è allo stesso tempo semplice e difficile. Non esiste un perfetto odore sexy e non può esserci. Tutto è individuale. Tutto è soggettivo. Tutto dipende dall’umore, dalla stagione, dal tipo di pelle e da una miriade di altre sfumature. È quasi impossibile prevedere come le misteriose complessità delle note influenzeranno il senso dell’olfatto del prescelto. Ma è proprio questo l’eterno intrigo, grazie al quale riceviamo ogni mese una dozzina di nuove fragranze, che si dichiarano le più sexy.

8 Esercizi di pensiero creativo

Posted on by Audrey Mackenzie

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Come diventare più intelligenti, più intelligenti, più veloci e più creativi? Abbiamo preparato un’intera raccolta di esercizi per lo sviluppo del pensiero non standard.

Parte 1: un po’ di teoria

Se credi ai dizionari – e se non a loro, allora chi è rimasto a credere in questo paese? – la parola “creatività” indica la capacità della coscienza di creare a) qualcosa di nuovo eb) di valore. La seconda parte della definizione è molto importante. Perché è chiaro che quasi chiunque può inventare un assorbente per lacrimogeni in vinile o la parola “kaliplyuk” – ma nessuno avrà bisogno di queste novità. In latino c’è un verbo creare (“creare, produrre”), ma era applicato solo agli dei. Si credeva che una persona non inventasse nulla da solo: le poesie, il disegno di una tunica e il disegno di una catapulta gli sono sussurrati dagli spiriti, che i greci chiamavano demoni e i romani geniali. Per la prima volta, il poeta polacco Maciej Kazimir Sarbiewski ha osato chiamare un caccola “creativo” con il nome di un uomo nel XVII secolo. Era una storia: arrendersi e dimenticare. Ulteriori informazioni andranno senza le quali il nostro libro di testo non può essere utilizzato.

Oggi ci sono molte teorie che spiegano perché alcune persone intelligenti possono comporre battute, canzoni e nanobot, mentre altre no. I tre più famosi teorici della creatività sono Alex Osborne (creatore del brainstorming), Edward de Bono (inventato il pensiero laterale) e il nostro connazionale, nonostante il suo cognome, Heinrich Altshuller (autore di TRIZ, la teoria del problem solving inventivo). Scrissero tutti di cose diverse e diedero vita a molte scuole di psicologia pratica, ma nel complesso i loro pensieri si riducevano alla stessa cosa. Useremo le metafore di de Bono.

uno. Il pensiero umano può essere paragonato a una sandbox. Se versi acqua sulla sabbia, all’inizio si diffonderà su una piccola area, quindi inizierà ad approfondire il buco e a raccogliersi lì. Stessa cosa con la testa. Problemi (e nei dati generali) è l’acqua che lascia le tracce. La fovea è un modello di pensiero.

2. I modelli aiutano a riconoscere la situazione e a rispondere rapidamente. È sufficiente pungere una volta su un cactus per smettere di acquistarli.

3. Insieme, i modelli formano il pensiero verticale (“il campo dei tentativi ed errori”). Aiuta a risolvere le attività quotidiane di routine. Entrando nel flusso di fossa, le informazioni fluiscono, approfondendole.

quattro. Il pensiero verticale uccide la creatività. Una persona che pensa in base a schemi non può inventare nulla di nuovo. Perché per questo è necessario andare oltre la solita interpretazione, rompere gli schemi, padroneggiare nuovi orizzonti di dati.

Tutti i ricercatori di cui sopra hanno sviluppato i propri metodi per lo sviluppo del pensiero creativo non standard. De Bono ha insegnato a lasciare “acqua” di lato, da cui il nome del suo metodo – pensiero laterale (dalla parola latina “lato”). Altshuller ha creato 76 protocolli per portare il pensiero oltre il solito. Osborn faceva affidamento sulla mente collettiva, credendo che un gruppo di persone che gridano spazzatura diversa finisce per essere più intelligente di ciascuno dei suoi membri che pensa seriamente al problema.

Ma già abbastanza. Prepara il cervello, lo rallenteremo.

Parte 2: tanta pratica

Ecco gli esercizi promessi. Ognuno di essi mira a sviluppare un certo aspetto del pensiero. Se leggi e cancella con una matita non solo l’articolo, ma anche i libri in esso indicati, puoi diventare più intelligente e persino, in particolare, imparare a disegnare. Oltre alle battute.

Aspetto 1: mancanza di autoritica

De Bono credeva che le persone diventino più stupide con l’età. Questo accade perché gli adulti iniziano a introdurre restrizioni al pensiero. Molte soluzioni al problema sono indicate come “stupide” o “bambini”. Qui, ad esempio, è una figura famosa con una figura (riso. uno). Quando Edward lo mostrò ai bambini e chiese loro di dire di cosa si trattava, ogni scolaro ha indicato circa 40 opzioni: una casa senza camino, uno spazio vuoto per un aeroplano di carta, una tavoletta di cioccolato morsicata. Adulti chiamati massimi di 10 opzioni. Tendevano a inquadrarsi in uno schema geometrico e descrivere la forma come un quadrato con un triangolo in cima o un rettangolo troncato.

Immaginare? Una persona è in grado di tagliare tre quarti delle opzioni per risolvere un problema (e qualsiasi immagine è già un compito, materiale per l’interpretazione) semplicemente perché non sono seri e presumibilmente indegni di una persona pensante! Gli adulti non pronunciano nemmeno queste opzioni, guardandosi intorno con cautela e aspettandosi un colpo con una pinzatrice. Le persone si criticano! De Bono ha detto che questo complesso deve essere prima smaltito.

Esercizio 1

Prova a collegare nove punti con quattro segmenti di linea (Fig. 2). Non puoi togliere la matita dalla carta. In questo caso, la linea può passare attraverso ciascuno dei punti una sola volta.

Esercizio 2

E questo è ciò che puoi fare per il resto della tua vita. Stabilisci una regola per guardare le immagini (ad esempio, un annuncio su una rivista) e trovare una o due opzioni per ciò che sta accadendo nell’inquadratura. Ecco, ad esempio, una donna che ha sul viso la lettera “T” fatta di pillole. Perché? Ha cercato di nascondere il livido da una collisione con un cartello di ferro “merci di casa”? È una delle partecipanti (la terza a sinistra) della marcia “chiediamo un aumento dell’età gestazionale!»? O forse… Completa le tue tre opzioni. Lascia che sia stupido. Ma il tuo compito è imparare a pensare con precisione “stupidamente”, insolitamente, come un bambino. E non sentirti in colpa per questo. Questo è l’inizio della creatività.

Aspetto 2: Spostamento del punto di ingresso

Un altro test di de Bono (Fig. 3) si presenta così: i partecipanti sono invitati a disegnare una figura che può essere tagliata in quattro parti uguali con un movimento. Il 35% dei partecipanti si arrende subito, avanza l’idea di una croce, molto stretta nella parte centrale, circa il 3% dà un risultato unico (li raccoglie Edoardo). In media, il 12% dei rimanenti risolve il problema in un modo non proibitivo creativo, ma comunque interessante, perché si avvicina alla soluzione dalla fine. Cioè, i primi quattro pezzi identici vengono ritagliati dalla carta e poi cercano di combinarli in una figura. Questo è lo spostamento del punto di ingresso. Chi ha detto che il problema deve essere risolto in modo coerente? Ma cosa succede se si immagina immediatamente il risultato? Oppure prova ad associarlo a una parola a caso? O con una foto?

Esercizio 3

Apri www.zen.yandex.it. Trova il pulsante “Cerca”. Pensa a un problema: il marito gioca a poker, la pelle dei tacchi a spillo è strappata, le trame per il calendario aziendale non sono pensate in alcun modo. Fare clic sul pulsante. Il motore di ricerca ti darà un risultato casuale: una parola e un’immagine. Prova a metterlo in relazione con il tuo problema. In che modo i problemi sono correlati ai risultati di ricerca? Ad esempio, hai una “treccia del volante”. Forse un hobby pericoloso di un marito può essere sostituito con uno sicuro dandogli (o rompendo) un’auto? E intreccia i talloni? E così via. Chiedi consiglio a Zen-Yandex (solo non ad alta voce, per non sentirti un bambino). Più la risposta è delirante, più distruggerà il modello di pensiero. E ricorda, nessuna autocritica!

Aspetto 3: Infinità di domande

Un’altra abilità di pensiero creativo che i bambini sanno fare meglio degli adulti è sovvertire le fondamenta. Perché il tuono rimbomba? Perché le nuvole si scontrano tra loro. Perché si scontrano? Perché il vento soffia in alto. Perché non possono partire?? Il compito del bambino non è tanto quello di stancarti (potrebbe non capire quale piacere porta il bullismo agli adulti), ma di andare fino in fondo al modello. I bambini non sopportano risposte come “è sempre stato così” o “dovrebbe essere così”. “Chi ha bisogno?”- continuano il loro interrogatorio. Ciò consente loro di distribuire un centinaio di giudizi astratti e paradossali al giorno, come “La mamma è stata ubriaca perché ha paura di viaggiare nell’ascensore”. Puoi farlo anche tu.

Esercizio 4

Un compito per chi sa giocare a scacchi – beh, o almeno sa come si muovono i pezzi e che il pedone si trasforma in un qualsiasi pezzo, avendo raggiunto l’ultima linea. CONDIZIONE: i neri iniziano e mettono il tappetino al re bianco in una mossa. L’enumerazione verticale delle mosse non aiuterà (Fig. quattro).

Esercizio 5

Probabilmente hai familiarità con questo gioco: l’host racconta la situazione. Ad esempio, una persona viene in un bar e chiede un bicchiere d’acqua. Il barista gli istruisce una pistola. La persona dice “grazie” e se ne va. Oppure: marito e moglie si fermano su una strada deserta, il marito va a fare benzina, la moglie si chiude a chiave. Quando il marito torna, lei è morta, uno sconosciuto è in macchina accanto a lei, le porte sono chiuse dall’interno. Facendo domande univoche (per “sì” e “no”), i partecipanti al gioco devono ripristinare il quadro degli eventi. Ci sono molte di queste attività su Internet: si chiamano “danetki”. Insegnano a fare domande fino all’ultimo, senza arrendersi. Se un gioco per computer non affascina, allenati su persone reali, discutendo il problema con colleghi o parenti fino all’ultimo. Rifiuta di accettare “no” e “è consuetudine” come risposte.

E basta

Mentre TRIZ, adatto principalmente a risolvere problemi di ingegneria, iniziava a essere dimenticato dopo la morte del suo creatore, veniva sviluppato il metodo del brainstorming. Oggi ci sono molte tecniche (ad esempio la procedura Young o il metodo 3-6-5 – sono su Google) per la risoluzione creativa dei problemi in un team. De Bono è vivo e continua a scrivere un libro all’anno. I suoi libri di testo possono essere acquistati su www.Debono.it. Particolarmente buoni sono “Pensiero creativo serio” e “Pensare fuori dagli schemi”. tutorial”.

Aspetto 4: Mushing del cervello destro

Questo articolo sarebbe ancora più incompleto se non menzionassimo che alcuni esperti associano la creatività all’emisfero destro del cervello. Fino agli anni ’50 del XX secolo, non era chiaro perché una persona dovrebbe portare una noce nella sua testa e perché il cervello non dovrebbe essere una palla o un cubo perfetto. R ha ricevuto le prime risposte. Sperry del California Institute of Technology. Come risultato di esperimenti sugli animali, ha scoperto che gli emisferi funzionano indipendentemente l’uno dall’altro. Poi altri scienziati si sono tirati su, in particolare J. Levy, che ha lavorato con epilettici che hanno subito la commissurotomia – un’operazione per separare gli emisferi. Levy ha scoperto che l’emisfero sinistro è verbale, temporale, analitico. Destra – figurato, senza tempo, sintetico. Col senno di poi, il suo lavoro ha spiegato il caso di Lovis Corinth, un artista professionista che ha dimenticato come disegnare quando un tumore è cresciuto nel suo emisfero destro.

Ma basta con la teoria di accompagnamento. Professore B. Negli anni ’60, Edwards sviluppò un metodo per insegnare il disegno basato sul pensiero del cervello destro. Il suo corso consente a una persona di imparare a disegnare in un paio di mesi. E migliora anche la scrittura a mano, impara a goderti la bellezza e guarda il tuo uomo con uno sguardo fresco e ordinato. E anche migliorare la memoria e vedere le connessioni tra i fenomeni.

Se vuoi imparare a disegnare almeno come l’autore di questo articolo, acquista il libro di Edwards “Scopri l’artista che è in te”. Fortunatamente, è stato recentemente ripubblicato, quindi non c’è assolutamente bisogno di scaricare la vecchia edizione da www.bookgid.com.

Esercizio 6

Devi esserti imbattuto in immagini-illusioni: due volti formano un vaso (Fig. 5, ma ce ne sono molti altri su Internet). Disegnare tali paradossi ti aiuta a connetterti con il tuo cervello destro e a capire la differenza tra i due tipi di pensiero. Sul lato sinistro del foglio, disegna una faccia, pronunciando le sue parti a te stesso: fronte, occhi, naso, labbra. Collegare i punti estremi con linee orizzontali con il lato destro del foglio. E ora attenzione! Devi disegnare un’immagine speculare del viso. Ora cerca di non avere un dialogo mentale con te stesso, ma traccia lentamente una linea, ripetendo tutte le curve in un’immagine speculare. Questa tecnica accenderà il tuo cervello destro.

lezione introduttiva

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Quindi la decisione è stata presa? E questa è la tua decisione: non fidanzate esperte, non un’amica persistente, ma la tua!

Quindi la decisione è stata presa? E questa è la tua decisione: non fidanzate esperte, non un’amica persistente, ma la tua! Avvicinarsi all’inizio dell’attività sessuale dovrebbe essere con tutte le responsabilità. Per non essere terribilmente doloroso, né ora né in futuro.

La deflorazione (nella gente comune, la perdita dell’innocenza) è una rottura dell’imene. Devi aver sentito dire che la prima volta è dolorosa e sanguinosa. Succede. Ma ci sono eccezioni a ogni regola. Secondo le statistiche, il 30% delle ragazze (quasi ogni terzo!) non provano alcun dolore o disagio, trasformandosi in una donna. Molto dipende dalla struttura dell’imene: dopotutto, il dolore principale durante il primo contatto sessuale è associato alla distruzione di questa barriera naturale. Esistono circa 20 diverse forme di imene. Il più comune – anulare o semilunare – una piega della mucosa con un foro nel mezzo. Se sei un felice proprietario di un tale imene, non devi preoccuparti: la deflorazione non ti causerà disagi inutili. È possibile che ci sia poco sangue, o addirittura nessuno. Ma se hai una fusione dell’imene (non c’è nessun buco) o, al contrario, ci sono molti buchi, allora potrebbero sorgere alcuni problemi. Puoi determinare la forma del tuo imene da solo con l’aiuto di uno specchio ingranditore, ma è comunque meglio contattare un ginecologo.

Luoghi da conoscere! Cioè, il luogo in cui ti separi dall’innocenza dovrebbe esserti molto familiare. Dovresti sentirti libero e a tuo agio lì. L’opzione ideale è la tua casa. Molti sexologi raccomandano un bagno con acqua calda per la prima esperienza: aiuta a rilassare i muscoli (incluso vaginale). Inoltre, il sesso in acqua salva la debuttante da ogni sorta di difficoltà tecnica: non devi lavare le macchie di sangue. Tuttavia, la vasca media di piccole dimensioni è ancora destinata a persone con una grande esperienza di vita e un buon allenamento sportivo: è difficile farci sesso. E anche se sei un felice proprietario di un’enorme vasca idromassaggio, tieni presente che l’acqua lava via una parte significativa della lubrificazione vaginale (che per la prima volta potrebbe non essere molto comunque). E senza lubrificazione, la penetrazione del pene può essere molto dolorosa. Quindi il letto tradizionale con un comodo materasso rimane fuori concorso. E nel caso non ci fosse sangue, prepara degli asciugamani puliti – mettili sotto il culo per non lasciare prove.

PRESERVATIVO

Ci sono, ovviamente, pillole, creme e supposte che proteggono anche da gravidanze indesiderate. Ma anche se sei sicuro al 100% che il tuo partner sia sano, devi comunque proteggerti da una possibile infezione. Ognuno di voi nell’area genitale ha formato la tua microflora naturale. Quale sarà la tua reazione alla microflora del partner è ancora sconosciuta. E può essere estremamente negativo e portare a processi infiammatori.

LUBRIFICANTI

Il primo sesso nella vita di una ragazza è un evento estremamente eccitante. Dall’eccitazione – anche se sei abbastanza eccitato – la lubrificazione naturale potrebbe non essere molto ben sviluppata. Pertanto, utilizzare uno speciale lubrificante a base d’acqua. Ma non vaselina o crema: distruggono la struttura del lattice e, di conseguenza, rendono inutile il preservativo.

PRODOTTI PER L’IGIENE INTIMA

Dopo la deflorazione, puoi usarli solo e non sapone!

POSTINOR O ALTRO CONTRATTO POSTCOITALE

(nel caso in cui il preservativo si rompa o si perda) Ma sappiate che queste pillole provocano mestruazioni veloci (e spesso dolorose) e molti altri effetti collaterali. Quindi conservali solo come ultima risorsa.

QUANDO

Tralasciamo gli aspetti morali ed etici della questione e tocchiamola solo dal punto di vista della vostra salute. Il numero mistico 18, che significa età adulta e dà il permesso ufficiale per l’attività sessuale, non è affatto preso dal soffitto. Nelle ragazze sotto i 16 anni la formazione dell’imene non è ancora completa, non è sufficientemente elastica e le pareti della vagina sono estremamente vulnerabili. Pertanto, per una persona troppo giovane, la perdita dell’innocenza è infatti quasi sempre associata al dolore e al sangue. All’età di 18 anni, la maggior parte di noi non solo completa la formazione del sistema riproduttivo, ma l’imene diventa ben estensibile. Di conseguenza, la sua rottura avviene quasi indolore e con una minima perdita di sangue. Questo “tempo d’oro” continua fino all’età di 25-26 anni, dopodiché l’imene inizia a invecchiare. Dopo 30 anni, l’80% dell’elasticità dell’imene si perde, si addensa in modo significativo e separarsi dall’innocenza che sei riuscito a mantenere per così tanto tempo sarà abbastanza difficile.
La tua ulteriore capacità di ottenere un orgasmo dipende anche direttamente dall’età della “caduta”. Quindi, le ragazze che hanno fatto tutto in tempo (a 18-26 anni) ottengono il loro primo orgasmo entro 1,5-2 anni dall’inizio della normale attività sessuale. Ma se ti affretti con l’ingresso nell’età adulta (fino a 16 anni) o, al contrario, lo trascini troppo (dopo i 30 anni), puoi aspettare l’orgasmo solo tra 5-6 anni.

Petting

Alcune ragazze sono in grado di raggiungere l’eccitazione sessuale abbastanza rapidamente, altre hanno bisogno di molto tempo per questo.
A quale categoria appartieni, lo puoi scoprire solo per esperienza. Il miglior indicatore dell’eccitabilità sessuale è il petting. Inoltre, questo è un ottimo modo per scoprire le tue zone erogene più nascoste e la migliore preparazione psicologica per la deflorazione.

Avendo deciso di separarti dall’innocenza, non affrettare le cose e non fissarti scadenze specifiche. Limitati per un po ‘con abbracci, carezze e baci. Ciò contribuirà ad alleviare la sensazione di costrizione e paura, aumentando il livello di fiducia nel tuo partner. Quanto tempo allungare le lezioni di petting, la domanda è puramente individuale. Pochi giorni o settimane potrebbero essere sufficienti per te, o alcuni mesi potrebbero non essere sufficienti. Tutto dipende dalle tue caratteristiche fisiologiche, dall’umore psicologico, dalla relazione con un partner. Ma in ogni caso, devi ricordare che durante questa lezione estremamente piacevole è del tutto possibile rimanere incinta anche in una vergine se lo sperma del partner cade accidentalmente sui tuoi genitali. Quindi sii attento.

Domanda principale! E la risposta principale: devi essere fortemente eccitato. Tutto il resto è dettagli! Senza eccitazione e deflorazione sufficienti, non vale la pena esibirsi, la mancanza di lubrificazione naturale può complicare in modo significativo la questione: faranno male, non otterrai alcun piacere. E questa sarà la tua prima impressione di sesso! Lo vuoi?

In caso contrario, non fretta. Inizia per accarezzare (carezze reciproche) e non preoccuparti se il preludio è lungo. Se il tuo partner ha qualche esperienza e agisce in modo abbastanza abilmente, allora per la prima volta puoi spostare ogni responsabilità verso di lui. Ma se siete entrambi innocenti e lui non vede l’ora di iniziare, allora digli che hai bisogno di tempo. Quando scegli una posizione, dovrai anche tenere conto dell’esperienza del partner. Ma la cosa principale è che la postura garantisce il massimo relax del tuo corpo.

Il “doggy style” ampiamente promosso (donna a quattro zampe, uomo dietro) non è l’opzione migliore. Ha molti vantaggi: il partner vede perfettamente quello che sta facendo ed è in grado di coordinare meglio i suoi movimenti, il pene e la vagina sono sullo stesso piano, il che facilita notevolmente l’atto di deflorazione. Ma difficilmente riuscirai a rilassarti completamente: i muscoli delle gambe e delle braccia che sostengono il tuo corpo in posizione inginocchiata sono in tensione. In generale, questa posizione dovrebbe essere scelta solo se sei molto più determinato del tuo partner.

Le variazioni sull’argomento della posizione “missionaria” sono più adatte.

Opzione studente.

Sdraiati, spingendo il culo fino al bordo del letto, metti i piedi sul pavimento e allargali il più possibile. Il tuo partner si inginocchia tra di loro (sul pavimento). Le sue mani sono libere, la revisione è aperta e gli errori sono improbabili. Questa posizione dovrebbe essere preferita se entrambi siete innocenti.

Opzione romantica.

Sdraiati sul letto, metti un cuscino sotto i glutei, allarga le gambe, piega le ginocchia e premi sul petto. Partner, naturalmente, dall’alto. Tutte queste preparazioni forniranno una buona tensione all’imene e renderanno più facile lo strappo. Ma è meglio che il tuo giovane abbia almeno un’esperienza sessuale minima, altrimenti c’è il rischio che non “ottenga” immediatamente.

Chiedi al tuo partner di agire con delicatezza e lentamente. Il suo pene dovrebbe, per così dire, allungare l’imene. Se allo stesso tempo non provi dolore, è abbastanza accettabile finire ciò che hai iniziato con un movimento acuto, ma superficiale. Se le sensazioni non sono piacevoli, continua con lo stesso spirito fino al raggiungimento del risultato finale.

Dopo aver perso la verginità, è meglio interrompere i rapporti sessuali, in modo da non introdurre una possibile infezione e non suscitare la ferita. Non è consigliabile fare sesso per i prossimi 3-5 giorni: aspetta che le lacrime siano completamente guarite.

Pazzi per l’amore?

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L’amore ti rende stupido, dicono di solito, guardando le vittime sparse di Cupido. E se fosse il contrario?? E se, aprendo il cuore a una persona cara, riscoprissimo il mondo da soli?

L’amore ti rende stupido, dicono di solito, guardando le vittime sparse di Cupido. E se fosse il contrario?? E se, aprendo il cuore a una persona cara, riscoprissimo il mondo da soli. Recenti studi scientifici stanno sempre più confermando i grandi benefici dell’amore per la mente.

Gli stessi amanti, per frivolezza, non sono portati a considerarsi grandi saggi. “Il mio QI sta scendendo più velocemente di un dollaro”, ci ha detto un collega di un ufficio vicino, che sta vivendo una storia d’amore vorticosa. “Il cervello è paralizzato, come dopo un’iniezione di Botox”, ha ammesso un altro, scappando a un appuntamento. Non c’è da stupirsi che dicano: “È pazza per lui” o “Sono follemente innamorato”. Tuttavia, neurofisiologi, psicoanalisti, scrittori e psichiatri concordano sempre più sul fatto che l’amore, al contrario, stimola le capacità intellettuali di una persona. Seguendo il neurologo americano Antonio Damazio, che proclamò lo slogan: “Sento, quindi, esiste”, tutte queste persone rispettate tendono a credere che il vecchio Cartesio, forse, si eccitava quando contrastava la sua mente con piacere. Essere felici non significa essere stupidi. Viceversa!

Sappiamo tutti nel profondo che ogni storia d’amore, anche la più insignificante, insegna qualcosa e che ogni volta che ci innamoriamo, le barriere tra noi e il mondo che ci circonda si sgretolano. Specialisti dell’attività nervosa superiore hanno scoperto che l’amore romantico (come la maternità) blocca i centri di “sfiducia” nel cervello, consentendo a un estraneo non solo di avvicinarsi fisicamente a noi, ma anche di accedere ai nostri pensieri più intimi. A proposito, questo processo è reciproco, quindi nessuno rimane a mani vuote: ciascuno degli amanti può arricchirsi a spese dell’altro. Spiritualmente e intellettualmente, ovviamente.

Nel 1979 lo psicosociologo italiano Francesco Alberoni pubblicò il manifesto di culto degli illuminati difensori dei sensi chiamato “Innamoramento e amore” (Innamoramento e amore), in cui finalmente ripuliva l’amore dalla patina indurita della piccola borghesia. Alberoni lo ha paragonato a un movimento rivoluzionario che porta a drastici cambiamenti interni. Allo stesso tempo, secondo l’autore, l’amore non è in conflitto con la mente. L’amore, se è positivo, apre “un nuovo grado di libertà, espande sia le capacità fisiche che gli orizzonti mentali, consente di risolvere i problemi più velocemente”, scrivono i neuroscienziati francesi sulla rivista Les emotion. Spiegano anche perché le cameriere innamorate hanno maggiori probabilità di rovesciare i vassoi e discutere con i visitatori: “Un atteggiamento positivo migliora la memoria verbale, ma riduce la qualità della memoria delle azioni nello spazio”. In generale, l’innamoramento ci rende distratti quando si compiono azioni meccaniche nella vita di tutti i giorni, ma più capaci di apprendere. E gli amanti sono inclini all’oblio. Succede che si dimenticano del tempo, dell’età, della prudenza, ma padroneggiano instancabilmente le cose più incredibili: nuovi linguaggi, buone maniere, regole del calcio e persino una ricetta per la torta a strati. Tutto per la gloria dell’amore!

DINA RUBINA, scrittrice “Personalmente, per me, l’amore è sempre stata la mola su cui è stato levigato il carattere. Inoltre, come ha detto uno dei classici moderni, oggi l’artista semplicemente non ha il diritto di non coltivare una piccola tragedia personale in se stesso – questo non è di moda. Aggiungerò da me stesso: e non è mai stato di moda … Per me, l’amore ideale è un forte shock spirituale e fisiologico, indipendentemente dal fatto che proceda con successo o meno nel senso generalmente accettato e come finisca. Immagino che il sentimento dell’amore sia sempre solitario e profondamente drammatico. Anche se questa sensazione è condivisa. Dopotutto, una persona in ogni circostanza è terribilmente sola. Per me, il mio primo amore, che è continuato con il mio primo matrimonio e si è concluso con il divorzio, in effetti, è stato un amore così ideale. Per me personalmente. Sette anni di amore perfetto, da incubo, insopportabile e distruttivo. Ideale, perché non avrei acconsentito a nessun altro in quel momento. * Dalla pubblicazione di recente: “Leonardo’s Handwriting”, Casa editrice Eksmo

Anna Loshak, conduttrice televisiva “Un uomo innamorato è autosufficiente. Nei suoi occhi non c’è ricerca nervosa, ansia, e questo è già molto favorevole. Mi sembra che le persone la cui professione è legata alla comunicazione, alle PR, debbano mantenersi in un tono così amorevole. È sempre stato direttamente connesso con la mia carriera: ho ricevuto tutte le offerte di lavoro più interessanti quando tutto era in ordine nella mia vita personale. Se piaci a un uomo, allora piacerai automaticamente agli altri. Il sistema di valori odierno si basa sul successo e l’innamoramento è ormai uno degli elementi del successo. Se la stagnazione si è formata nel campo dei sentimenti, devi letteralmente costringerti ad innamorarsi o almeno flirtare “. * Programma “ProArt”, canale “Cultura”

ALEXANDER ARKHANGELSKY, presentatore televisivo, scrittore “Natasha Rostova, da un certo punto di vista, è stupida, ma questo è il PERSONAGGIO PIÙ INTELLIGENTE di “Guerra e pace”, perché vive la vita a un livello inaccessibile all’intelligente Andrei Bolkonsky. Qualsiasi intellettuale, innamorato, è paragonato a Natasha Rostova, cioè disattiva l’approccio razionale, il confronto, l’analisi e percepisce il mondo nel suo insieme, immediatamente. La creatività ha più a che fare con l’esperienza delle delusioni che con gli incantesimi. Quando una persona sta bene, non scrive, gli dispiace sprecare la sua vita per una storia su di lei. Ma se non sperimenta l’amore, se non si dona a lei, non avrà nulla di cui scrivere. E anche il mercato finanziario è solo a prima vista razionale e calcolato. Alcune decisioni importanti vengono prese spontaneamente: quando una persona è aperta al mondo, gioca meglio. *Dalla recente pubblicazione: il romanzo “The Price of Cutoff”, casa editrice “Astrel”

“L’AMORE È UNA GRANDE OPPORTUNITÀ PER CONOSCERE SE STESSI” Il neuroscienziato Jean-Paul Tassaint spiega cosa succede nel cervello di una persona innamorata.

Jean-Paul Tassin Love cambia profondamente la percezione della realtà. Una persona diventa più sensibile, le sue capacità di apprendimento aumentano, lavora in modo più efficiente. Un giovane, dopo essersi separato dalla sua amata, ha detto: “Per lavorare bene, devo pensare a una donna”. Non ha detto che gli mancava il suo amante, ha parlato della stimolazione cerebrale che l’amore gli dà.

ELLE Più intensa è la sensazione, meglio funziona il cervello?

E.-P. T. Le informazioni non correlate ai sentimenti non sono registrate. Più forte è la sensazione, maggiore è la capacità di registrazione del cervello. Alcune sostanze (le anfetamine, per esempio) possono aumentare le capacità cognitive, una situazione amorosa intensa è lo stesso doping. Un essere amato crea un’eccitazione che funziona a tutti i livelli. Hai un bisogno ridotto di cibo, sonno, maggiore attenzione.

ELLE Sensibilità, ricettività, creatività: ha tutto a che fare con la mente??

E.-P. T. La definizione di mente è molto sottile. Il sistema nervoso centrale percepisce le informazioni nel regime analogico, che gli consente di correggere dieci immagini al secondo e ricordarle. Esiste anche una funzione cognitiva che permette di distinguere tra due immagini, dar loro un significato. Mente: una combinazione di questi due modi di elaborazione delle informazioni. Quando ci innamoriamo, il sistema analogico è così stimolato che il sistema cognitivo non riesce a capire cosa sta succedendo. Da qui la sensazione di essere soggiogato, conquistato, privato della tua volontà.

ELLE Love “tende”?

E.-P. T. La persona di cui sei innamorato non è proprio quella che vedi di fronte a te. Ha caratteristiche “analogiche” che rimandano ai primi piaceri della vita. Li percepiamo inconsciamente.

ELLE Dicono che gli amanti possono solo pensare al loro amore.

E.-P. T. Tutto dipende dal compito da svolgere. Ad un ragioniere, ad esempio, non interessa essere innamorati, perché ha bisogno di regolarità e di pace interiore. Ma l’appassionato esploratore lavora molto meglio, il suo intuito e la sua ricettività sono stimolati.

ELLE C’è una differenza tra la passione “animale” e il ragionevole attaccamento amoroso?

E.-P. T. L’idea che un compagno venga scelto solo perché ha un buon DNA e un buon sistema immunitario per produrre una prole sana può essere vero per uccelli e mustang. Ma la relazione tra le persone è più complicata. Puoi innamorarti di una donna a causa del giro della testa o della forma. Queste caratteristiche analogiche rimarranno rilevanti per te solo per un po ‘di tempo. Ma puoi anche innamorarti di una donna perché trovi la sua mentalità seducente e intrigante. È quando ti innamori di un modo non standard di pensare, l’eccitazione provocata dall’amore rimarrà più a lungo del periodo della passione biologica.

Elle dovrebbe essere intelligente da amare?

E.-P. T. Devi avere un po ‘di sensibilità, è lei che ci rende intelligenti. Se una persona si innamora, si presume che nulla di umano sia estraneo a lui, che non è privo di qualche debolezza. È andato a rischio, non ha dato il suo amore da passare. Chiunque abbia avuto il coraggio di non chiudere prima delle relazioni con un’altra persona e non ha avuto paura di vivere da loro, diventa più ricco. Più penso a questo argomento, più sono convinto che la famosa opinione che l’amore rende stupidi sia falsa. L’amore è una straordinaria opportunità per conoscere te stesso, lavorare su te stesso, collegare lo shock subconscio con la scelta consapevole. È molto triste quando l’amore se ne va e non dovresti perderlo per troppo tempo.

10 sogni che fanno presagire il sesso

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Anguria, swing, danza … Cos’altro vediamo in sogno prima dell’intimità?

Ammettilo, se hai fatto un sogno e lo hai ricordato, allora ti chiederai sicuramente cosa significhi, cerchi un significato in diversi libri dei sogni.

Abbiamo analizzato i sogni delle donne e abbiamo trovato 10 immagini che significano: essere sesso. E molto presto.

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Vale la pena andare a un secondo appuntamento se non c’è “chimica”

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Se non hai provato attrazione sessuale quando ti sei incontrato per la prima volta, potrebbe venire dopo? Gli esperti aiutano a risolvere dilemma complessi.

I primi appuntamenti richiedono sempre una piccola ricerca. Stai ridendo delle stesse cose? Puoi continuare la conversazione? E ovviamente la domanda principale: questa persona è attratta da te? Molte persone concorderanno sul fatto che ci vuole attrazione per avere una relazione di successo a lungo termine, ma è difficile indovinare esattamente quando apparirà quella scintilla. Quindi, se non ti sei sentito sessualmente attratto al primo appuntamento, dovresti andare al secondo? O è meglio andarsene?

L’attrazione fisica è una questione delicata. A volte colpisce come un fulmine. In tali momenti, noterai quella stessa persona anche in un altro vagone della metropolitana. In altri casi, la “chimica” è molto più lenta. La direttrice generale dell’agenzia matrimoniale Maria Avgitidis ammette di non provare attrazione fisica per il marito al momento del loro primo incontro, ma tutto è cambiato quando è passato un po ‘di tempo e la coppia ha formato un legame più forte.

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I wedding planner hanno indicato 4 segni che il matrimonio è condannato

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Vivere felici e contenti è il sogno di ogni ragazza che indossa un abito da sposa e indossa una fede nuziale con mano tremante al suo nuovo sposo. Poche persone pensano al fatto che una relazione possa finire troppo rapidamente. Abbiamo raccolto i principali segnali che presto gli sposi si separeranno..

Dopo che la marcia di Mendelssohn è suonata e il caro “sì” è suonato, poche persone ammettono l’idea che il matrimonio, in generale, possa finire molto rapidamente. Tutti gli sposi sperano che vivranno felici e contenti finché … non avrai l’idea. Ma i wedding planner sono più scettici. Hanno identificato diversi segni che indicano che la coppia si disperderà più velocemente del previsto..

Gli sposi sono troppo innamorati l’uno dell’altro

Sembrerebbe che l’amore forte sia la chiave per un matrimonio forte. Ma tutto risulta essere completamente diverso. Gli esperti affermano che, secondo le statistiche, le coppie che si tenevano costantemente per mano, si stropicciavano il naso, ridacchiavano scioccamente ed esprimevano il loro affetto per il proprio partner in ogni modo possibile, non solo all’inizio della relazione, ma anche al matrimonio, divorziato nei primi sette anni di matrimonio. Ma quegli sposi che hanno mostrato prudenza e non hanno lasciato che il “mi-malizia” andasse fuori scala, sono durati molto più a lungo e sembravano abbastanza felici anche dopo 10-15 anni di matrimonio.

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Quello che gli uomini vogliono dire alle donne, ma tacciono

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Varietà di sesso, difetti, debolezze e altro …

Spesso, l’assenza di conflitti e disaccordi nelle relazioni è il frutto di sforzi congiunti. Le persone apprezzano il mondo e sono pronte a tacere i loro desideri o affermazioni per non provocare una situazione di conflitto.

Gli uomini sono per natura più riservati, a volte il loro silenzio non è una garanzia di completo idillio, ma un desiderio di mantenere un bel “tempo” in una relazione. Considera ciò che gli uomini vorrebbero dire alle donne ma rimani in silenzio..

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